co z kreatyna

kreatyna to moja milosc, to najwspanialsza odzywka. kocham staki. dlatego nie ma dla mnie co dyskutowac, czy dzialaj czy nie. na to pytanie jest tylko jedna odpowiedz. tak ja powiedzialem i smiem twierdzic ze kupowanie wszystkich skladnikow solo nie wyjdzie taniej. estry kreatyny mozna kupic tpraktycznie w cenie monohydratu- oprocz KA. [...]

[...] jak masz diete( suple maksymalizuja swoje działanie z nia) jak edziesz miał to: - beta alanina 5g przed treninigi oraz 5g w DNT -witaminy -bcaa polecam opcje z cytrulina -kreatyna w stałej suplementacji moze byc jałcan ale wzioł bym mono 3 gramy dziennie( stała suplementacja) retencja bedzie minimalna - carbo po treningu polecam to z leucyna [...]

[...] sa poswiecone 4, nie wiem, czy ci sie oplaca ja kupowac tylko po to, by przekonac rodzicow. W paragrafie "bezpieczenstwo stosowania" autor pisze, ze suplmentacja kreatyna nie prowadzi do zagrozen zdrowotnych, i brak jest doniesien o skutkach ubocznych jej dlugoterminowego brania. Niektore badania, podaje autor, wykazuja, ze zazywanie [...]

siema mam jeszcze jedno pytanie. potrzebuje nolvadexu na ten cykl? Bo szczerze mowiac nie mam do tego dostepu. Mam tylko clomid i 30prop. A i jeszcze jedno, co do supłementacji;) co bierzecie na cyklach, wystarczy mi dobra dieta i witaminki? Czy jakies odzywkk dorzucacie? I ostatnie pytanie co po cyklu?? Kreatyna-mono,jabłko, czy mieszanka? [...]

Odnawiam ponownie Dalej twierdze, że lek jest godny uwagi, ciekawy i dosyć bezpieczny w stosowaniu. Ma niejaki udział w tworzeniu ATP - prostacko pisząc taka kreatyna w zastrzykach. Solcoseryl (Solco Basel - Przedsiębiorstwo Zagraniczne) roztwór do wstrzykiwań -, 25 amp. 2 ml :( bezbiałkowy dializat z krwi cieląt) Solcoseryl aktywuje transport [...]

[...] - progresywny trening, - zarcie, - regeneracje, "ogarniete",tzn. " na sucho" jestes w stanie zwiekszac sile/mase.... ....WTEDY mozesz dolaczyc suplementy typu: kreatyna. bialko-jesli wystepuja braki w diecie. bcaa - jesli masz za duzo kasy(bo na Twoim poziomie i tak nie poczujesz roznicy) push/pull to split. chcesz miec nogi [...]

[...] Siła spada w około 20% z wypracowanej na kreatynie (zależy do gościa), masa za to może spaść nawet cała (w dużej mierze zależy od diety). Pamiętaj jednak o tym, że kreatyna sama w sobie nie została stworzona do robienia masy tylko siły i aby przyspieszyć regenerację mięśni (tak było na początku), dlatego najlepiej połączyć ją z innymi [...]

[...] oczywiście, no i mnie zalalo. Dlatego teraz rozłożona w czasie redukcja, a po osiągnięciu optymalnej sylwetki ostrozna masa. Suplemenety to izolat białka,aakg, beta-alanina, kreatyna. Ćwiczę na profesjonalnej siłowni, trzymam miche, efekty widać. Wszędzie jakiś progres idzie, a na nogach martwy punkt i tyle. Twoim zdaniem Siad bułgarski i [...]

Jakby bylo ... byloby tak jak oni tam powyzej pisza, kreatyna bylaby srodkiem zakazanym, nie dopuszczonym do sprzedazy, choc nie twierdze ze tak nie jest, bo w niektorych krajach europy tak jest, w anglii z tego co wiem nawet hmb jest niedopuszczone...glupota, wkoncu zawsze ciagnie do tego co zakazane.

1. Miałem Epi z Dragona, działa. 2. Na forum UK napisali mi kiedyś żeby nie przekraczać 6tyg na oralach. Nie wiem jak to się ma do epi w związku z małą toksycznością ale ja na wszelki wypadek właśnie tak zrobiłem. 30/40/50/50/50/50 W 3-4 tygodniu poczujesz jak się wkręca :-) Mnie nie zblokowało. Przynajmniej tak mi się wydaje. Jajka są ciągle tam [...]

[...] ust ! trzeba miec cały czas pomadke bo bardzo wysychaja! ale syfy znikaja niewiarygodnie! po 1 miesiacu to conawyzej znikna ci syfy z twazy bo tam najpierw dziala ten lek! ale zeby oczyscic plecy to trzeba troszke dłuzej brac! mozna normalnie cwiczyc na siłowni!! ale niebardzo chyba odzywki takie jak no kreatyna bo cos z watroba sie wtedy dziej!

Tak jak w temacie. Chciałbym zakupić suplementy. Mam póki co witaminki, bcaa z ActivLab(proszek),białko. Wszystko się skończyło i teraz nie wiem co kupić. Chciałbym zacząć stosować kreatynę i co polecacie na pierwszy raz? Bcaa lepsze w kapsułkach czy proszek? Białko jakieś konkretne? Dodatkowo chciałbym coś na spalanie tłuszczu, bo mam trochę [...]

No ok, poczytam jeszcze na temat tej diety i coś ułożę, szału nie będzie ale lepsze to niż całkowity brak :) Dobrze, a czy możemy przejść do głównego wątku, w końcu to nie jest dział diety. Chciałbym się dowiedzieć jakie prawa rządzą przy saa. dokładniej, Rozumie, że całkowity brak alkoholu i innych używek (niestety pale papierosy, ale to chyba [...]

[...] kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik Wincol dostosuję się do Twoich wskazówek, jednak mam pytanie - czy kreatyna mnie za bardzo nie zaleje? W biegach mam zamiar polepszyć swój czas na 1km z 3:30 na ~3:00, a z tego co czytałem to im mniej masy tym szybciej będą efekty, dobrze [...]

Wiekszosc podanych porad znam z autopsji. To zawody w kickboxingu. Ostatnim razem zbijalem 0,8kg na 0,5h przed koncem wazenia. Troche za pozno przyjechalismy Rano popelnilem taki blad ze zjadlem sniadanie. Co prawda bardzo lekkie ale jednak. Mam w domu taka stara z***ana wage i myslalem ze moge zjesc Kreatyna nie dysponuje. Tych punktow o [...]

Co do twojego pytania o to co wziąść to myśle że Kreatyna z Prolabu + Daxtroza + Megamas 2000 dadzą ci natyle duzo że będziesz zadowolony. Kreatynke bież z fazą ładowania 30 gram/dzień przez 5 dni w dawkach po 5g do każdej dawki 5g dodaj 20 30 gram Daxtrozy najlepiej zmieszaj w szklance. No i oczywiście megamass 2000 1 porcja na śniadanie 2 porcja [...]

[...] nie da sie nazwac do konca treningiem), wiec aktualnie 2 tyg (b.dobrego treningu 4x dziennie) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna(mono),Whey pro gainer 1(4,8kg),AMINO 2002(aktualnie) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ---- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] trening. Przed treningiem spożywam 4kaps.Olimp HMB, 2 kaps. Olimp L-karnityna forte plus, 8tab. Olimp amino 2300, 6kaps. Olimp glutamina, 6kaps. Olimp D-ryboza i 5tab. Olimp kreatyna. Po treningu spożywam to samo. 15.30 czwarty posiłek- ziemniaki pieczone ok.150g i 300g pieczonego łososia 16.00 35g Olimp EGG 80 18.30 piąty posiłek- 200g pirsi z [...]

zachwalamprodukty od cybera z 2powodow: -sa tansze od tych na poslkim rynku (np.kreatyna) -sa skuteczne(wyprobowalem na sobie,moich znajomych,oraz bazujenadowswiadczeniach forumowych autorytetow np.666,maku,krasnall) pozatym przychylnie wypowidam sie rowniez o produktach multipowera,sports one,ultimate nutrion,inkospora co do vanadylu,czytalem [...]

jak masa ciala spada to nie zwiekszaj dawki, to nie pre, nie ma dawac kopa. co do spadku sily czy tez wytrzymalosci to norma na redukcji, trzeba sie z tym liczyc. kreatyna czy ba powinny nieco pomoc a tym aspekcie. wez sobie kreatyne i ba jak juz chcesz, spalacz masz juz przed treningowo